1ro-2do-3ro-VIDASAL-09noviembre

 

SECUNDARIA 1ro-2do-3er  GRADO - VIDA SALUDABLE

LUNES 09 NOVIEMBRE

TEMA: ¿Cuál es la importancia de la actividad física 4?

RESUMEN:

En el programa se habló de la actividad física y las enfermedades no transmisibles como el SEDENTARISMO.

El sedentarismo es cuando no tienen actividad física ni movimiento, es peligroso para la salud, ya que se calcula que la mitad de muertes de personas en el mundo tienen que ver con el sedentarismo.

Las vacunas y las medicinas ayudan a que las personas vivamos mas años, pero hay nuevos peligros asociados con nuestro nuevo estilo de vida, como las enfermedades no transmisibles o enfermedades de la civilización, que son determinadas a un tipo de sociedad.

Nuestra sociedad actualmente tiene nuevas prioridades como el consumismo, comprar muchas mas cosas de las que necesitamos hasta sentirnos mal por no comprar, y esto se relaciona con la salud.

5 factores importantes que afectan  la salud

1. Factor genético - suma de cosas que heredamos de nuestros padres, algunas enfermedades las heredamos, esto no lo controlamos.
2. El medio ambiente - afecta nuestra salud, podemos controlarlo en sociedad no tanto como individuos
3. Cuidado de salud - acciones que hacemos para mantenernos sanos, como la medicina preventiva como ponernos suéter, tomar aguar y comer sano.
4. El envejecimiento - conforme envejecemos somos mas vulnerables a enfermarnos, por eso hay que prepararse para esa edad.
5. Estilo de vida - todo lo que hacemos, y nuestros hábitos que afectan como vivimos