1ro-2do-3ro-EDFISICA-01diciembre

 

SECUNDARIA 1ro-2do-3er GRADO - EDUCACIÓN FÍSICA

MARTES 01 DICIEMRE

TEMA: Habilidades motrices en acción

RESUMEN:

En la clase se habló sobre el ejercicio Físico que Se define como una actividad física planificada y estructurada que se realizan constantemente.

Que a diferencia de la actividad física dónde se favorece el gasto de energía al moverse, el ejercitarse beneficia el estado de salud a las personas .

El ejercicio físico favorece en todas nuestras etapas de desarrollo:

Niño : Desarrollamos músculos más sanos y huesos más fuertes.

Jóven : Nos ayuda a combatir enfermedades diversas e incrementa nuestro rendimiento.

Adulto : Combate enfermedades degenerativas y nos ayuda a mantener un buen peso.

Adulto Mayor : Combate la perdida de capacidades físicas.

El realizar actividad física diaria reduce el riesgo de padecer: enfermedades cardiovasculares, tensión arterial y diabetes. Ayuda también, a controlar el sobrepeso, la Obesidad y el porcentaje de grasa corporal

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