SECUNDARIA 1er-2do-3er GRADO - EDUCACIÓN FÍSICA
Martes 2 febrero
TEMA: Juegos con raqueta: frontenis
RESUMEN DE LA CLASE:
Como cada clase se hace un calentamiento para que los músculos estén listos para trabajar,
por ejemplo alguna simulación de algún deporte como el boxeo, saltar la cuerda, voleibol, béisbol, carrerita
ya que nos preparamos vamos a las actividades principales en este caso el frontenis , realizamos con la cinta una figura como el gato tomando las medias de sanidad, vamos a realizar lanzamientos con una mano, ambos manos o la mano que ustedes gustan colocando las ficha en el tapete realizado en cada movimientos colocar una ficha.
realizar una sesión de 3 series , lenta intermedio y más rápido.
Ahora con el sartén que se te pidió, ahora modificamos algunos elementos estructurales del frontenis, haremos rebotar en la pared la pelota, golpeo con el sartén regresa y la otra persona hará lo mismo. Siempre cuidando que se realice un bote , pueden utilizar una mano se puede alternar los movimientos.
Quien pierda el toque la otra persona gana un punto.
si no tenemos sartén en casa podemos realizarlo con la mano.
El frontenis es un deporte de reenvío considerado como una variedad de la pelota vasca o “jai alai”. Se juega en una cancha rectangular denominada frontón, la cual tiene como medidas 30 metros de largo, 10 metros de alto y 10 metros de ancho.
Como todos los deportes de frontón se juega golpeando una pelota contra el “frontis” o pared frontal, la cual debe ser devuelta por el jugador rival para la consecución del partido.
Entre las reglas basicas para el frontenis tenemos que el implemento aceptado es una raqueta. Con la que se puede golpear la pelota estando ésta en cualquiera de las dos manos o con ambas inclusive.
En la práctica del frontenis se admiten participantes de manera individual o dobles (parejas) y éstas pueden ser incluso mixtas (masculino-femenino).
En ese caso, uno de los jugadores ocupará la posición de delantero y otro será el defensa o zaguero.
Para conseguir puntos al jugar al frontenis es necesario que uno de los jugadores no pueda devolver el golpe de pelota al frontis, o en caso de hacerlo, la pelota caiga en territorio no válido.
El jugador o equipo que acumule primero la cantidad de puntos pactada (usualmente 25 puntos), será el ganador del partido.
Para conseguir puntos al jugar al frontenis es necesario que uno de los jugadores no pueda devolver el golpe de pelota al frontis, o en caso de hacerlo, la pelota caiga en territorio no válido.
El jugador o equipo que acumule primero la cantidad de puntos pactada (usualmente 25 puntos), será el ganador del partido.
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